Huấn luyện viên không chỉ là người đứng cạnh đếm reps hay hô “cố lên” cho vui tai, mà là người giúp bạn biến một mục tiêu nghe rất đẹp thành những việc nhỏ có thể làm được mỗi ngày, từ cách thở khi squat cho tới cách sắp xếp bữa tối để hôm sau…
Huấn luyện viên không chỉ là người đứng cạnh đếm reps hay hô “cố lên” cho vui tai, mà là người giúp bạn biến một mục tiêu nghe rất đẹp thành những việc nhỏ có thể làm được mỗi ngày, từ cách thở khi squat cho tới cách sắp xếp bữa tối để hôm sau…